Seit 2008 unterrichte ich bereits dieses wunderbare Körperprogramm, das so vieles in sich birgt, dass es wirklich nicht easy ist, es zu beschreiben. Auf der Homepage www.freedance.eu hab ich dies bestmöglich versucht und Du kannst darin noch vieles er“stöbern“.
Wichtig ist, dass es ganz easy ist. Es gibt einfache Bewegungsvorgaben, die sehr langsam beginnend sich steigern, zum freien Tanz hinführen, wo auch ein kleiner free-Teil stattfindet. In der Landephase kommen wir dann vom Ausgepowert-sein durch Yoga- und Dehnungsübungen wieder zum Verlangsamen bis hin zur völligen Entspannung.
In Freedance kommen in abwechselnden Bewegungsvorgaben fünf Elemente zum Tragen. Diese fördern die Persönlichkeitsentwicklung. Ähnlich wie in Sternzeichen finden wir Eigenschaften vor, wie z.B. in der Erde das Bodenständige, die Sicherheit, den Halt, in der Luft das Leichte, Verträumte, das uns abheben lässt, im Wasser das Fließende, das von alleine reinigt, das Metall mit Klarheit und Zielgerichtetheit und das Feuer mit seiner Leidenschaft und Hingabe. So können Luftikusse sich z.B mehr erden oder kopflastige Menschen mehr Freiheit in die Gedanken und ins Leben bringen. Durch vorgegebene Bewegungen den Elementen entsprechend, weitest Du Deine Gewohnheiten unbewusst aus und entwickelst so Deine Persönlichkeit weiter. Aber auch Qi Gong, Aikido, Feldenkreis und ähnliche wohltuende Techniken fließen ein, von denen Du ganzheitlich profitieren wirst ohne näheres darüber wissen zu müssen.
Mein großes Highligt war Sommer-Freedance-Ausbildung vom 15.- 19.Juli 2024 – ein Riesenerfolg mit 11 ganz besonderenTeilnehmerInnen. Ich hoffe diesen Menschen zu ermöglichen, sich selbst so zu entfalten, wie ich dieses bereits vor 15 Jahren konnte, als ich selbst diese Ausbildung machte. Für mich war es damals die wichtigste Entscheidung in meinem Leben. Freedance ist für mich ein unwegdenkbares Tool, in dem ich Gemeinsamkeit, Authentischsein und die wichtigsten Werte in meinem Leben finde.
Mein Angebot des Herbstwochenendes in der wunderbaren Umgebung der Villa Sonnwend in Windischgarsten, wo ich selbst meine Ausbildung machte, könnte auch dein Leben völlig zum Positiven verändern.
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