Deine Benefits:
- · die innere Mitte finden, gut im Körper ankommen
- · Zeit für dich und deine Selbstfürsorge, dich/dein Selbst spüren
- · Bewegung, die Spaß macht in Lebendigkeit und Freude
- · bestens ausgewählte Songs, die dich beflügeln
- · ohne Leistungsdenken, nichts können müssen
- · Persönlichkeitsentwicklung durch Positivität
- · mehr über das Wohltuende im Tanz erfahren
- · Muskelaufbau, Herzkreislauf, Fitness fördern
- · Easy Choreo für Denkleistung und zum Abschalten
- · Gemeinsamkeit und Herzoffenheit erleben
EASYDANCE für ALLE !
Im Gegensatz zu vielen KollegInnen, die schon als Kind „Prima-Ballerinas“ waren, dachte ich 40 Jahre meines Lebens, ich könne nicht tanzen. Seit dem Wendepunkt durch meine Freedanceausbildung 2008 – wobei ich mir niemals vorstellen konnte, dass ich diese auch als Lehrerin ausüben würde – hat sich das grundlegend geändert. Ich bin sehr dankbar, dass sich dadruch meine Einstellung völlig verändern durfte und von da an bis heute einer der höchsten Werte in meinem Leben „Tanzen“ ist. Mein Leben hat von dort an eine sehr positve Wende genommen, was mich sehr mit Dankbarkeit erfüllt. In Easydance verbinde ich all meine Tanzerfahrungen von Freedance, meiner Shaktidance-Ausbildung 2017 und die unzähligen 5-Rythmen Waves und Workshops, die ich noch immer gerne laufend besuche. Ich bin sehr dankbar für meine 6jährige Freedance-Vereinsleiterinnenzeit, bei der ich sehr viel an organisatorischen und führenden Fähigkeiten dazugewinnen durfte. Meilensteine, wie z.B. das Anleiten der Session „Follow the Sun“ am Freedancefest mit ca 60 TeilnehmerInnen haben mich wachsen lassen, genauso wie meine Sessions, von denen gerade meine Vierte herauskommt und vor allem auch die so erfolgreiche Leitung der Tanzwoche „Ausbildung zur Freedancelehrerin“ im Sommer 2024.
Das einzige, was wir bei EASYDANCE wirklich können wollen, ist, so zu tanzen, als wenn niemand uns zusehen würde. Was ja auch keiner tut und trotzdem ist es nicht immer so einfach, Leistungsdenken und Scheu abzulegen.
Nicht auch zuletzt meine Integrationskurse mit beeinträchtigten und nichtbeeinträchtigten Menschen, haben mich davon überzeugt, dass Tanzen ein Urinstinkt ist und dass JEDER tanzen kann. Tanz entsteht von ganz allein aus unserem Inneren heraus. Durch einfache Bewegungsvorgaben in verschieden schnellen Rhythmen kannst Du Deine Gedanken abschalten und die Bewegung in deinem Körper wohltuend fließen lassen. Mit jeder Bewegungseinheit wird dieses Loslassen leichter und der Genuß größer.
Easydance unterscheidet sich zu Freedance im wesentlichen dadurch, dass es mit noch viel weniger Leistungsdenken auskommt. Hier geht es noch mehr darum, einfach die Bewegung zu genießen, in die Freude zu kommen und einfach DU zu sein, genau so, wie du bist – unterstützt vom „großen Ganzen“.
Wir beginnen ganz langsam mit ganz einfachen Schrittfolgen, steigern uns in einer Welle, die dann nach gutem Auspowern in der Landephase mehr in Balance und Dehnung Yogateile enthält und mit bester Entspannung auf der Matte wohltuend endet.
Easydance ist eine Weiterentwicklung von Freedance- Tanz dich frei! – Individueller und angepasster an Teilnehmer, besonders geeignet also für Menschen, die erstmals tanzen und/oder Bewegungseinschränkungen mitbringen, aber auch Tanzprofies werden sich nicht langweilen. Wir hören gut auf unseren Körper und vielleicht mag ein Teil davon besonders geschont werden. Menschen, die sich vielleicht scheuen in Kurse zu gehen, wo alle perfekt und fit sind, sind hier herzlichst willkommen. Die Bewegungen beginnen so langsam und steigern sich so sanft, sodass du gar nicht bemerken wirst, dass du dann im Mittelteil ganz schön ins Schwitzen kommst. Darum liebe ich diese Tanzform so sehr, weil es mich noch nie Überwindung gekostet hat. Die Musik nimmt dich mit und du gehst wohlig durchgeschmiert und glücklich nach angenehmer Entspannung wieder heim. Dies gilt sowohl für wöchentliche Tanzsessions, als auch für ein- oder mehrtägige Workshopangebote und besonders für die intensive Ausbildungswoche.
Derzeit läuft ein wöchentlicher Kurs im ÖTB Turnverein, Prunerstraße 6, 4020 Linz jeweils Mittwochs von 17:30 bis 19 h. Melde dich einfach kurz an und komm für EUR 10 unverbindlich schnuppern.
Ich freue mich sehr über dich – come as you are!
